Courir un marathon : trop facile !

Courir un marathon est un beau challenge sportif qui nous pousse à nous dépasser physiquement et psychologiquement. (Big up à toutes les jambes du monde) ! Grâce à un bon entrainement physique, une préparation psychologique et une alimentation adaptée, courir un marathon reste accessible à de nombreuses personnes. Quel entrainement physique ?Un marathon nécessite que notre corps…