Vous souhaitez connaître les étapes essentielles d’une bonne préparation sportive ? Vous êtes au sommet de votre condition physique mais vous aimeriez obtenir plus d’informations vitales sur l’après ? Vous trouverez à travers cet article des éléments de réponse qui vous aideront notamment à mieux appréhender la période de récupération physique après une séance d’entrainement sportif…
DetailsDans le domaine du sport et de la remise en forme, il est important d’avoir un objectif et de savoir planifier son « programme » d’entrainement. Tout ceci dans l’optique non seulement d’être constant et régulier, mais aussi d’obtenir de vrais résultats au bout de quelques jours à quelques semaines. Découvrez à travers cet article des…
DetailsQue l’on cherche à se défouler, à se maintenir en forme ou à perdre du poids, ou que l’on cherche à réaliser une performance, on a tous une bonne raison de faire du sport. C’est en oxygénant nos tissus, en maintenant notre capital osseux et musculaire que la pratique régulière d’une activité physique va jouer un…
DetailsLorsqu’on est heureux parent de joyeux bambins actifs, l’on a souvent tendance à manquer de temps… ou plutôt de prétexter que l’on manque de temps pour s’adonner pleinement à un sport. Et pourtant, saviez-vous qu’il était possible de concilier l’activité physique des adultes avec l’activité physique de nos chères têtes blondes ? Oui, nous vous…
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